Voedingssupplementen

Wat zijn voedingssupplementen:

Voedingssupplementen zijn chemische stoffen die een dosis vitamines, mineralen en andere voedingsstoffen leveren om een ​​dieet aan te vullen .

Niet alleen als supplement, worden voedingssupplementen ook vaak aangegeven als een organisme moeite heeft met het produceren of opslaan van een specifieke voedingsstof.

De inname van de juiste aanvulling dient dus als een alternatief om gezondheidsproblemen te voorkomen, bijvoorbeeld door het ontbreken van deze vitaminen.

Voedingssupplementen zijn vaak erg populair bij sportliefhebbers, vooral gewichtheffen, voor het verkrijgen van spiermassa of vetverbranding.

Ken ook het verschil tussen het ideale lichaam en het echte lichaam.

Er zijn voedingssupplementen aangegeven voor verschillende doeleinden, dat wil zeggen voor diegenen die willen aankomen, om af te vallen, voor degenen die krachttraining of sport beoefenen die een hoge fysieke prestatie vereisen, enzovoort.

In tegenstelling tot medicijnen, worden voedingssupplementen gebruikt door gezonde mensen omdat ze niet bedoeld zijn om een ​​bepaalde ziekte te genezen of te behandelen.

Echter, met de gebalanceerde inname van bepaalde voedingssupplementen (van medische indicatie), kunnen veel ziekten worden voorkomen.

Soorten voedingssupplementen

Het is noodzakelijk om op de hoogte te zijn van het soort voedingssupplement dat wordt geconsumeerd, omdat dit volgens de categorie van actie effecten kan veroorzaken die in strijd zijn met het gewenste.

  • Hypercalorisch: bedoeld voor mensen die willen aankomen, omdat ze een hoge energetische waarde hebben.
  • Eiwitten: ze zijn rijk aan eiwitten en geïndiceerd voor de toename van de spiermassa, omdat ze helpen bij het herstel van de spieren na de trainingen.
  • Hormonaal: geschikt voor mensen met hormoongebrek.
  • Thermogenics: verhoging van het metabolisme en zijn geïndiceerd voor degenen die willen afvallen en lichaamsvet .
  • Polyvitaminen: zijn geïndiceerd voor personen met een bepaald type vitaminetekort.
  • Antioxidanten: helpen om het lichaam te "reinigen" van de vrije radicalen die tijdens de trainingen worden geproduceerd, omdat ze zijn begiftigd met antioxidante vitamines en mineralen.
  • Natuurlijk: ze bevatten geen synthetische stoffen, maar mogen alleen worden geconsumeerd door artsen of voedingsdeskundigen.

Zie ook: de betekenis van stanozolol en eiwitten.