yoga

Wat is yoga:

Yoga of yoga is een systeem van technieken, disciplines en filosofieën dat wordt gebruikt voor de harmonische ontwikkeling van lichaam en geest . Het is gebaseerd op de hindoefilosofie en wordt ook beoefend in het boeddhisme.

Het woord yoga vindt zijn oorsprong in het Sanskriet wat ' vereniging ' betekent en heeft tot doel ons te verenigen met onze hogere natuur, in een proces van reïntegratie en verlichting van het bewustzijn. De beoefening van yoga is gebaseerd op Sankhya, een van de zeven orthodoxe doctrinaire systemen van het hindoeïsme.

Het is niet mogelijk om de datum van oorsprong van yoga nauwkeurig te bepalen. Er wordt echter aangenomen dat het ontstond tussen de eerste eeuw voor Christus en de vijfde eeuw na Christus. De theoretische grondslagen worden toegeschreven aan Patanjali, met technieken met betrekking tot yama (morele domein) en samadhi (volledige meditatie).

Yoga staat bekend om zijn houdingen of posities, een van de bekendste is de lotushouding, waarbij men met gekruiste benen zit. Bij yoga is pranayama ook belangrijk, technieken voor het beheersen van de ademhaling.

Verschillende auteurs en belangrijke figuren in yoga beweren dat sommige yogalijnen die in het Westen worden beoefend (moderne yoga), worden vervormd omdat ze zich alleen richten op het fysieke aspect.

Yoga kan verschillende voordelen voor je beoefenaar opleveren, omdat het balans tussen lichaam en geest bevordert, evenals algemeen welzijn.

Yoga of yoga

Hoewel in het Engels als iemand de geschreven vorm yoga accepteert (met de letters "i" en "o" open), bevestigen sommige geleerden van deze praktijk dat de juiste vorm volgens het Sanskriet yoga is, en moet worden uitgesproken met de "gesloten", dat wil zeggen, yôga.