5 Tekenen die laten zien hoe empathie aanvoelt

Empathie komt neer op het vermogen van het individu om zichzelf in de plaats van de ander te plaatsen, dat wil zeggen om te proberen zijn of haar gevoelens te begrijpen om bijvoorbeeld hun attitudes te begrijpen.

Empathisch zijn is niet altijd een gemakkelijke taak. Bekijk 5 stappen die empathie kenmerken en die je zullen helpen dit gevoel te begrijpen en uit te oefenen.

Elke persoon is uniek

Er is geen vooraf gedefinieerd 'recept' voor hoe we met mensen zouden moeten omgaan. Elk individu is uniek en dat is de schoonheid van het leven.

Wanneer we empathie voor iemand voelen, sensibiliseren we ons voor de realiteit van onze naaste . Dit is essentieel, zodat mensen zichzelf kunnen respecteren en kunnen leren leven met hun verschillen.

Empathie is het belangrijkste instrument voor begrip en algemene vrede, omdat we ons door dit gevoel in de schoenen van andere mensen kunnen verplaatsen en daardoor de redenen achter hun daden begrijpen.

Luister voordat je spreekt

Je zult nooit empathisch zijn als je niet stopt en observeert. Empathie vereist dat egocentrisme opzij wordt gezet om ruimte te maken voor altruïsme, dat wil zeggen om andere mensen te helpen zonder zelfzuchtige intenties.

Weten hoe te luisteren is erg belangrijk. Zelfs als je denkt dat je niet in staat bent om iets te zeggen om iemand te helpen, bijvoorbeeld als je goed luistert naar wat de ander te zeggen heeft, verschijnen uiteindelijk de juiste woorden van troost.

Oh, en woorden zijn niet altijd nodig. Een knuffel, een zoen of zelfs een klopje op de rug, als het oprecht wordt gedaan, is al een teken dat je "besmet" bent door het gevoel dat het volgende treft of infecteert.

Meer informatie over altruïsme.

Het belang van lichaamstaal

Lichaamstaal is erg belangrijk als het gaat om het opbouwen van empathische banden. Psychologen beweren dat kleine gebaren je niveau van empathie ten opzichte van een bepaalde persoon kunnen symboliseren.

Probeer bijvoorbeeld niet met je armen over elkaar te praten of altijd te geeuwen omdat het gebrek aan interesse vertoont. Het is ook belangrijk dat u kleine tekenen van overeenstemming vertoont, wat aangeeft dat u op de dialoog let (zoals knikken).

Een glimlach of een knuffel kan belangrijker zijn dan welke toespraak dan ook. Vergeet dat niet.

Verlaat de oordelen

Empathisch zijn is het vermogen hebben om geen oordelen te vellen op basis van zelfzuchtige aannames. Immers, zoals we hebben gezegd, empathie is gebaseerd op het begrip van de naaste. En de wereld is veel meer van wat je leeft of denkt dat de juiste is.

Soms zien we een houding van een andere persoon die onjuist of onredelijk lijkt. Hierdoor creëren veel mensen een negatief beeld van dat individu, rekening houdend met wat hij zag. Er zijn echter duizend-en-één redenen die deze reactie in de persoon hebben veroorzaakt, zoals het verlies van een familielid, werk, etc.

En dat is waar de gevoeligheid van empathie binnenkomt . Je moet proberen het verhaal achter de acties te begrijpen, jezelf in die persoon plaatsen, en alleen dan kun je begrijpen waarom er bijvoorbeeld zo'n onverwachte reactie was.

Een goede oefening om in dit geval empathie te oefenen, is proberen de daden te begrijpen van die mensen die je irriteren. Dit is het pad naar sociale tolerantie .

Empathie is niet doen alsof

Empathie is een echt gevoel dat moet worden gewaardeerd. Empathisch zijn is niet handelen met valsheid, dat wil zeggen doen alsof je voor anderen zorgt.

Dus als je een van degenen bent die kritiek hebben op het gevoel van buitenaardse empathie, moet je waarschijnlijk werken aan je vermogen om jezelf in de schoenen van de ander te zetten. Het is heel belangrijk om dit te beoefenen, immers, zonder empathie zouden menselijke wezens al lang geleden zijn uitgestorven.

Raakte geïnteresseerd (a)? Dus, leer meer over de betekenis van empathie.