Betekenis van Zumba

Wat is Zumba:

Zumba is een aerobe lichaamsbeweging gebaseerd op bewegingen van Latijnse dansen, zoals merengue, cumbia, salsa, reggaeton, onder anderen.

De afgelopen jaren is zumba behoorlijk populair geworden in sportscholen en dansstudio's over de hele wereld. Naast dat het een fitnessactiviteit is, wordt zumba ook beoefend als een dansstijl.

Zoals gezegd, vormen verschillende Latijnse ritmes de basis van zumba, maar andere genres zoals hiphop en pop kunnen ook worden opgenomen, afhankelijk van bijvoorbeeld de zumba-modus die wordt beoefend.

Deze "danstraining" -stijl werkt voornamelijk op de spieren van de heupen, billen en dijen, waardoor ongeveer 600 calorieën per training van één uur worden "verbrand", volgens coaches die gespecialiseerd zijn in deze fitnessmodaliteit .

Meer informatie over de betekenis van Fitness.

De zumba is gemaakt door de Colombiaanse choreograaf Alberto "Beto" Perez, samen met het paar Amerikaanse zakenlieden Alberto Perlman en Alberto Aghion, die het bedrijf Zumba Fitness LCC hebben opgericht., dat speciaal aangepaste merkproducten en ongepubliceerde trainingsprogramma's wereldwijd op de markt brengt.

Het bedrijf Zumba werd opgericht in 2001, maar de stijl van de dansopleiding, gecreëerd door Beto Perez, ontstond halverwege de jaren negentig.

Zie ook: de betekenis van Kizomba.