Tai Chi Chuan
Wat is Tai Chi Chuan:
Tai Chi Chuan is een Taoïstisch georiënteerde Chinese interne krijgskunst (nei jia) die millenarische lichaamsoefeningen combineert die bekend staan als chi kung en tao yin, waarbij de ademhaling, concentratie en voorschriften van de traditionele Chinese geneeskunde zijn betrokken.
De term Tai Chi Chuan kan worden vertaald als "handbestrijdingstechniek van de opperste bergkam" of "boksen van de opperste bergkam".
Tai betekent "de grootste", "de hoogste", "hoogste", "absolute"; Chi betekent letterlijk het hoogste deel van het dak - "ridge" en Chuan betekent Fist, symboliseert "punch", "handsfree vechten", "boksen".
Er zijn vele vormen van tai chi, met handsfree of met wapens zoals zwaard, waaier of sabel. De oudste stijl is Chen- stijl en de meest populaire zijn de stijlen Yang en Pai Lin .
Bewegingen van Tai Chi Chuan
De bewegingen van Tai Chi Chuan zijn vloeiend, cyclisch, vloeiend en vereisen volledige mentale aandacht, en moeten worden bestuurd door het midden van het lichaam (de knop van de bovenbenen tot de navel).
De sequenties van bewegingen in Tai Chi Chuan worden "vormen" genoemd. In Chen Style zijn oude vormen samengesteld uit 75 of 83 bewegingen, hoewel er ook korte vormen van 19 en 38 bewegingen zijn.
In de Chen-stijl van Tai Chi Chuan kunnen bewegingen overwegend langzaam of snel zijn en explosief wanneer fajin wordt beoefend.
Oorsprong en invloeden van Tai Chi Chuan
Tai Chi Chuan is gemaakt onder invloed van taoïstische praktijken van energiecirculatie, die gericht was op het verhogen van de vitaliteit en het verbeteren van de energiecirculatie op basis van het naleven van de natuurlijke wetten van Yin en Yang.
Echter, Tai Chi Chuan werd geboren als een verfijnde krijgskunst die zou worden onderwezen in de familie van de oprichter. In feite is Tai Chi Chuan de enige krijgskunst die is gemaakt om de gezondheid van de beoefenaar te behouden.
