Mahamudra

Wat is Mahamudra:

Mahamudra betekent letterlijk 'grote zeehond' of 'groot gebaar' in het Sanskriet, de Indiase taal, en bestaat uit een systeem van training en meditatie dat aanwezig is in verschillende delen van het Tibetaanse boeddhisme.

Mahamudra-meditatie is aanwezig in verschillende tradities van het Tibetaanse boeddhisme, zoals Kagyu, Sakya en Gelug . Er zijn verschillende variaties op deze lering, een van de belangrijkste kenmerken is leegte, dat wil zeggen, de reiniging van de geest zodat de helderheid van het bewustzijn kan worden bereikt.

In Brazilië staat Mahamudra ook bekend als een fysieke trainingsmodaliteit die yogabewegingen, vechtsporten, functionele training, aerobics en militaire oefenreeksen combineert. Deze trainingsmethode, die bekend staat als Muhamudra, richt zich op het bereiken van de evolutie van het drietal lichaam, geest en ziel.

Meer informatie over de betekenis van yoga.